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读懂广场舞背后的健康密码（养生杂谈）20-07-28

继子求欢也不知是哪年哪月兴起的广场舞，好像也没有哪个部委专门在抓，却一直红火至今。有人说它土，有人嫌它吵，但更多人参与其中。在农村老家生活的大姨就是其中之一。以前一到冬天，她就得戴帽子，窝在家里，怕冷。如今寒冬腊月的，大姨头上啥也不戴，四下里去串门，…[阅读全文]
健康杂谈：好心情胜过化妆品17-10-24

俗话说，好心情胜过化妆品。对于爱美的人而言，好心情无疑是护肤美容的箴言秘笈。现代医学研究表明，人类情绪和心态的细微变化可以通过心理-神经-内分泌系统得调控，影响包括皮肤在内的身体健康。情绪的好坏不仅会影响到各脏器的生理功能，还直接影响肤色的变化。当人遇…[阅读全文]
健康杂谈每天只要5分钟胜过跑步1000米!17-10-21

想要练出完美好身材那就要运动，今天小编就和大家分享一种新的运动健身法，那就是平板支撑(plank)。平板支撑，这就是现在大多数健身房都流行无器械运动。因为它可以帮你锻炼腹横肌，只要一分钟后，你就会感到颤抖。这是一种消耗式塑身法，一定要，只要你每天比前一次多5…[阅读全文]
健康杂谈｜这种食物抗癌效果惊人17-08-29

在的抗癌食物中，西红柿非常深受年轻人的喜欢，因为它不仅美味，营养价值又高。每天吃一个抗癌效果惊人!英国一项大规模研究发现，每周吃10份西红柿(约合3斤)可使男性前列腺癌降低近1/5。研究人员认为，西红柿抗癌的关键原因是其中的抗氧化剂番茄红素。他们对1.4万名50~6…[阅读全文]
健康杂谈｜微波炉泡茶可能最健康17-08-28

生活中大多数人都是直接用热水冲泡茶叶，可是，最近的QuanVuong教授经研究后表示，对此，QuanVuong教授解释，使用微波炉泡茶能激活茶叶中80%的咖啡因、茶氨酸和茶多酚，咖啡因能有效降低Ⅱ型糖尿病的患病风险，还能刺激大脑皮质，改善思维活动；茶氨酸能减轻压力，消除焦…[阅读全文]

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读懂广场舞背后的健康密码（养生杂谈）20-07-28

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