您的位置:网站首页 > 户外常识 > 正文

户外各种地形的徒步小常识

类别:户外常识 日期:2020-5-29 18:08:48 人气: 来源:

  今天小乐给大家分享一下关于在户外徒步时,遇到不同的地形应该如何去应付,话不多说进入今天的知识普及吧!

  1、坡,步幅放小;坡,如果迈开大步走,身体会左右摇晃,失去平衡。所以坡,步幅要改小,一步步扎实的走。如果上坡斜面很陡,最好向左向右交替去。

  2、走下坡时,整个脚底要贴在地面。如果斜坡太陡,可以学螃蟹一样横着走,前脚伸出站稳后,后脚再跟上,这样最不容易摔倒。

  3、团体行走时,每个人走都不一样,有人快,有人慢。预防发生意外事故,团队速度不宜太快,不妨一面欣赏周围的风光,一面悠闲的走。

  4、领要注意前后队伍速度。让速度最慢的人走第二,这样就算是初级领导人也可以很容易的控制队伍的速度。(绝对不要让最慢的人走最后,事故往往就是这样发生的。)

  5、过吊桥吊桥很容易摇荡,最好是一个个过。假如怕看到桥下的河流,则尽量把视线公尺的桥上,同时不要改变走的速度,有节奏性走过去。

  6、过独木桥时,脚步跨开同肩宽,并以外八字走,眼睛看前方一公尺处,一步步牢固贴在桥上,迅速走。与其慢慢走,不如稍加速度,保持平衡很快的通过。徒步渡河当摸不清河水深浅时,用一根与自己身高差不多的小在前探。

  洪晃的照片

  7、遇到河水比膝盖浅时,夏天可以卷起裤管,慢慢渡过。避免光脚,不要脱鞋比较安全。河中有石头可踏时,要选择干燥的石块走,潮湿的石头容易滑倒。并且确定 石头不易摇动(也可用小在前试探),再移动重心。有些石头容易摇动,会造成骨折意外事故。遇到河水深时,不要冒险渡河,考虑绕,或者其它方法。

  8、适当的休息没有,走多少,应休息多久,大概平地走50分钟,休息10分钟﹔山坡走30分钟,休息10分钟。休息过长,身体刚刚活动的机能会 变得迟钝。休息时不必直接坐在地面上,可坐在石椅或高一些的石块上,这样血液不会完全降到臀部。休息时和出发前,做些轻微的屈伸运动,帮助身体活动。膝部 屈伸运动,可消除疲劳。 后仰运动,可松弛肩膀肌肉。

  9、山地行进的原则是,走梁不走沟,走纵不走横。有时自不必说沿走,而不要穿林翻山,没有时则尽量在山脊、山梁、林木稀疏的地方,这些地方地形相对简单,视野较开阔。非不得已不要在深沟险壑和密林、灌丛及竹林中行走。

  10、长途行军的原则是宁可慢,不要稍感累就停下来休息,一般山地行军速度为每分钟70步左右,当停下来休息一分钟就等于少走几十米,所以疲劳时尽量以慢行或转移注意力的方法来放松。

  11、行军中注意体力分配,调整节奏,地形平坦的地方可以把速度稍微加快,步幅拉大,地势险峻复杂的地方不要贪快,每一步都要实,尽量避免摔跤,把安全放在第一位。

  12、山谷中的行军应根据季节的特点尽量避免山洪和塌方等潜在,遇到复杂地势若没有确切的把握,可以绕行避开。

  13、横渡河流时,不要草率入水,首先应仔细观察,确定横渡的地点和方法。山谷中的河流通常水流湍急,河床坎坷不平,石头较多,最好借助杆子支撑或绳子,人多时相互环抱肩部,面向上游横排侧行,忌赤脚。

  14、如遇森林、草原中的河流,应探明河底性质,淤泥底床不要贸然涉渡。利用登山的绳桥技术渡河是一种安全可靠的方法,但技术要求很高,事先应经过专门的练 习,熟练掌握后才可应用。沼泽地是一种极其的地段,行进中如遇到,最好是避开。无法绕行时,应以木杖探寻引导,前后保持一定间距,尽量不在一条直线上 行走。避开有鲜绿植物的地方,这种地方的下面可能是泥潭或温度很大。

  15、若陷入沼泽,应保持冷静,不要惊慌。甩下负重,身体平躺扩大与泥沼的接触面以减小对泥沼的压力,控制下陷的速度,然后翻滚身体尝试着摆脱出来。当无 法自救时,应停止活动等待救助者。救助者则应寻找安全地段,以尽量轻的动作接近遇险者,以防止草层的强度和浮力,利用木杖或其它长形轻物体,慢慢将遇 险者拉出来。

  

关键词:户外徒步常识
0
0
0
0
0
0
0
0
下一篇:没有资料

网友评论 ()条 查看

姓名: 验证码: 看不清楚,换一个

推荐文章更多

热门图文更多

最新文章更多

关于联系我们 - 广告服务 - 友情链接 - 网站地图 - 版权声明 - 人才招聘 - 帮助

声明:网站数据来源于网络转载,不代表站长立场,如果侵犯了你的权益,请联系客服删除。

CopyRight 2010-2016 国米徒步网- All Rights Reserved