户外滑冰急救知识大全

　　近日来，冰面玩耍不慎掉入冰窟的事件时有发生。据中国气象局2014年1月新闻发布会发布的数据显示，入冬以来全国平均气温-2.8℃，较常年同期（-3.1℃）偏高0.3℃。因此，出于安全考虑，现在这个时期并不适宜在野外水域进行冰上运动，那么如果有人掉入冰窟中，应采取哪些措施呢？

　　1、不要惊慌，一边大声呼救，一边双脚踩水，避免身体沉入冰水之中；双手及双臂千万不要乱扑乱打，这样会使冰面断裂的面积加大；细心观察四周破裂冰面，找到冰面最厚且裂纹少的部位。

　　2、身体靠近冰面最厚部位的边缘，双手伏在冰面上，双足打水，使下半身浮起，成一条直线。注意千万不要硬起，也不要上半身压在冰面上，下半身在水下，冰面可能承受不了身体的重量而断裂。

　　3、双手张开，使面积加大，用手肘爬动，身子往前逐渐离水。离开冰窟口后不要立即站立，以防冰面承受不了身体的重量而断裂，要卧在冰上，滚动或爬至岸边再上岸。

　　4、如发现有人落入冰窟窿，不要贸然进入水中营救。可大声呼喊，也可将绳子、等物伸给落水者，注意接近冰窟窿时，身体要趴在冰面上，以防冰层再次断裂。（来源于长城网）

　　当然，除了野外滑冰不可取，冬日里的热门活动——滑雪，也有着不少的注意事项呢。车王舒马赫日前在法国阿尔卑斯山附近滑雪时意外，头部撞在一块岩石上，随即被送往医院进行治疗，目前仍处在昏迷中。此事件也给滑雪爱好者们敲响了警钟，国内著名单板滑雪选手何伟（外号小虎），他从专业角度和切身经验详细了滑雪爱好者如何在滑雪时好自己，他同时强调，滑雪最关键的是要“量力而行”。

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