同居伴侣无痛分手指南

　　世界上只有一件事比重新找个伴儿更烦人，那就是找个伴儿的同时还得重新找个房。如果你和你的伴侣同居了，又不幸分手了，这个倒霉蛋可能就是你。除了另觅新居，你们还得分家产，商量怎么处理还没到期的租约。显然，事情很快就要乱成一锅粥了。

　　近年来，同居的情侣越来越多。从2007到2016年，未婚同居的情侣增加了29%。皮尤研究中心的调查显示，美国有1800万人跟自己的未婚伴侣同居。

　　这也许是因为我们这一代太穷了，也许是因为这个时代真爱难觅，一旦有幸找到一个就想整天厮守在一起。不管怎么说，同居的趋势在近期内都没有下滑的迹象，因此而产生的跟同居伴侣分手的问题也一时半会儿消除不了。为了帮大家尽快摆脱痛苦，处理分手，我们请来了 “情侣关系治疗师” 锡拉·艾其昂（Shira Etzion），来教教我们到底该怎么办。

　　跟同居伴侣分手前，你会发现你不得不考虑住房问题：我不爱他了，但我在这儿住的挺舒服的……找个新地方住实在太费事儿了，我一个人可能连房租都掏不起……艾其昂我们，在决定是否分手的时候不要考虑住房问题。她说，“如果你感觉不爱了，那在一块儿住着也不会舒服。下一步居住就会让你闹心了。”

　　如果经过的考虑，你真的觉得自己不爱了，那就要分个干净利索。在分开前想好自己晚上睡哪儿，打分手炮什么的还是别想了。艾其昂说，据自己面临这种困境的客户反映，最让人舒服的分手体验就是不谈 ，分的越星期二右眼跳快越好。这不是说你就得立刻找到新住处，给朋友家人打电话，到他们那里小住几日，一边安排新生活，都是不错的选择。求助他人，不要害羞。

　　分手时保持风度固然很不错，但和恋人兼室友散伙时需要的是直截了当。说完分手后你们俩还有一大套流程要走，如果一想到这些事你就情绪崩溃，那日子会更。艾其昂强调说，尽管结束一段关系让人难受，但保持礼貌也不是没有可能：“你得知道，你是在亲手结束一段没用的感情。远离让你疲惫的人和事会让你变得更好。”

　　认识到分手宣言不会是你们之间最后的交谈会有助于你调节自己，但这之后你们的关系显然已经发生了质的变化。“分手后不代表你们的关系彻底完了，但你们的旧相处方式已经结束了。不要抵抗这种变化。” 艾其昂说，“你会渐渐从对伴侣的依赖中走出来，重新变成 的人。”

　　重点来了。分手过程很难一气儿到底。尽管在说完分手后就立刻搬出去非常潇洒，但房子不是想找就能找，尤其是这种立刻、马上就要住的情况。如果你没法立刻搬出来，不得不跟刚变成前男／女友的人共处一室，那么你得做点改变，让对方明白，尽管你们的生活没改变，但你们的相处模式已经变了。比如说一人睡客厅一人睡卧室、或者尽量减少在家共处的时间，在分居之前不约会等等。不管你做什么决定，都要记牢自己想要的到底是什么（比如说，跟前男友女友亲热虽然很吸引人，但对你的处境无益）。

　　下一步，除非你们分手的时候租约刚好到期，否则你们就得处理共同租的房子了。“理论上来说，我分手后的两人继续分摊房租。” 艾其昂说，“尽管你们不再住一起了，但这关乎诚信。如果你签了租约，就应该履行义务一直到租期满。当然，能把房子转租减少一点损失也是可以的。”

　　抛开谁搬走谁留下这个问题不谈，艾其昂说，在分手的关头，换一个新是很重要的。如果你搬出去了，你会自然而然开始新生活，但如果你是留下的那个人，最好把房间里的布置和摆设换一换，告诉自己这是一个全新的开始。艾其昂说，“你应该从上一段关系的痕迹中摆脱出来，这些痕迹包括你们一起买的家具、墙的颜色、还有其他有两人回忆的东西。”

　　在分财产时，尽量别生气，别带着情绪。想想这东西是谁买的，谁用的多。还有，仔细想想，一些有纪念意义的东西会让你更难过还是会让你高兴。艾其昂说，“分手意味着各个层面的切断，各个层面的改变……你们以前老一块儿光顾的咖啡店最好也别再去了。”

　　这些改变很麻烦、很困难，但你会慢慢适应的。艾其昂说，“这段时期的重点不是舒服，不舒服是正常的。” 走出去很难，分手很难，尽管这些都很难，但能让人离开一段拖后腿的感情，这一切都是值得的。另外，经过这一遭，下次再决定同居时你会考虑更多。如果你不愿再细想这段经历，艾其昂说，“质疑同居的意义” 也是很重要的。另外，住一起之前一定要你俩都清楚彼此的意图（以免你的同居伴侣觉得这意味着你想订婚，而你只是想省一点租金）。

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